Erfahre mehr über Chakra 1 - Wurzelchakra Balance
GEERDET FÜHLEN

Chakra 1


Chakra 1 ist das Zentrum, in dem wir uns erden und für unsere elementaren Bedürfnisse sorgen. 

Nach Ayurveda: 
Wenn das Wurzelchakra ausgeglichen ist, kann man Energie, ein Gefühl der Sicherheit und ein gesundes Körperbewusstsein haben. 

Wenn das Wurzelchakra im Ungleichgewicht ist, kann man Trägheit, Widerstand gegen Veränderungen und das Bedürfnis, langsamer zu werden, verspüren...

Höre dir diese Meditation an und sprühe die erdende Mischung Chakra 1, um deine Erfahrung zu verstärken
Meditation


Dies ist die erste, oder Wurzelchakra-Meditation. Um die Erfahrung zu verbessern, sprühe die Erdungsmischung Chakra 1 balancing body mist mit Vetiver, Olibanum und Patchouli. 


 

Der Mantra-Klang des ersten Chakras ist Iam.

Mantra


Der Mantra-Klang des ersten Chakras ist Iam. Wiederhole dieses Mantra mehrmals laut und nimm die Schwingungen im Wurzelchakra wahr.


 

Der Atem des Feuers

Atmen


Atem des Feuers - Bei diesem schnellen Atemzug atmet man kräftig durch die Nase aus und atmet anschließend sanft ein. Es ist wichtig, dass du dich bei diesem Atemzug auf das Ausatmen aus dem Bauchraum konzentrierst.

Das Aroma von Chakra 1 umfasst die Aromen von Olibanum, Patchouli und Vetiver.







Das Gefühl von Ruhe, Kontrolle und Verbundenheit mit deiner Umgebung und der Erde.


Ernährung


Integriere mehr rotes und rosafarbenes Obst und Gemüse in deine tägliche Ernährung: Einige dieser Lebensmittel sind: Tomaten, Wassermelone, Rüben, Preiselbeeren, Kirschen, Erdbeeren, rote Äpfel, rote Bohnen, Radieschen, rote Paprika, Himbeeren und rote Kartoffeln 
 

Finde dein Gleichgewicht - Alle Chakra ausgleichenden Körpersprays shoppen

Finde dein Gleichgewicht

Genieße die Schönheit eines ausgeglichenen Lebens. Entdecke die Kraft der Düfte.