INTENSION FÜHLEN
Chakra 3
Chakra 3 ist das Zentrum der Motivation, wo wir unsere Absichten und Wünsche festlegen.
Nach Ayurveda:
Wenn das Machtchakra ausgeglichen ist, kann man Ziele erreichen, ist selbstbewusst und hat eine starke Motivation und Ausrichtung.
Wenn das Machtchakra unausgeglichen ist, kann man mentale Blockaden, Nervosität und Ungeduld verspüren.
Meditation
Dies ist die dritte Chakra-Meditation, die Meditation des Solarplexuszentrums. Um das Erlebnis zu verstärken, sprühe die fokussierende Mischung von Aveda Chakra™ 3 Balancing Body Mist mit Lavendel und Zitrone auf.
Mantra
Der Mantra-Klang des dritten Chakras ist ram. Wiederhole dieses Mantra mehrmals laut und nimm die Schwingungen im Kraftchakra wahr.
Atmen
Flüsteratem - Bei diesem Atemzug wird durch die Nase ein- und ausgeatmet, während man sanft den hinteren Teil des Halses zusammenzieht.
Deine Ziele und dein Selbstvertrauen
Finde dein Gleichgewicht
Genieße die Schönheit eines ausgeglichenen Lebens. Entdecke die Kraft der Düfte.